TRX®(Total Body ResistanceeXercise) Suspension Training® é um equipamento portátil que proporciona um trabalho funcional com um novo sistema que vem ganhando espaço no mundo do fitness. São cabos presos em um ponto fixo, onde os exercícios são realizados com o peso do próprio corpo. Esse sistema nos permite desenvolver força muscular, alongamento, propriocepção, resistência e equilíbrio trabalhando o "Core” (Centro de Força do Corpo).

Pode ser utilizado por pessoas em diferentes níveis de condicionamento físico, desde atletas para manter a sua performance a pacientes em reabilitação, pois nos permite realizar exercícios com variada resistência em diferentes ângulos de posicionamento do corpo, proporcionando graus de dificuldade que vão do básico ao avançado.

É um excelente equipamento, motivador de novas atividades e desafios. Autoestima, boa forma e saúde lá no alto. Isto é TRX® na Spirale.