Reconhecido mundialmente como um método revolucionário, o Pilates privilegia a postura, a flexibilidade e a qualidade dos movimentos, de forma equilibrada e progressiva, com uma série de equipamentos e exercícios específicos.

O segredo da prática está em conciliar a respiração, a força no abdômen e a organização do corpo.

A técnica, voltada para pessoas de todas as idades, também protege os praticantes de contusões e resulta em melhora postural, mobilidade da coluna, força muscular, alongamento e eficiência na realização de movimentos, além de restaurar a vitalidade física. A Spirale conta com uma equipe especializada e com um estúdio equipado com os mais modernos aparelhos.