Na Spirale, crianças e adolescentes têm seu lugar para fazer aulas de pilates e cuidar da sua qualidade de vida. Se você é pai ou mãe, sabe que nem todos os filhos, principalmente adolescentes, têm o hábito de praticar exercícios físicos.
Sem contar que o estilo de vida das nossas crianças e adolescentes evoluiu e mudou muito nos últimos anos. São tantas atividades extra escolares, que muitas vezes falta tempo para praticarem exercícios.
Com os avanços da tecnologia, é fácil trocar uma quadra, um esporte ou um hobby pelo computador, celular e videogames. É possível se divertir sentado ou deitado no sofá, normalmente em posturas inadequadas.
Na escola, costumam carregar mochilas extremamente pesadas e, durante as aulas, passam horas sentados – na maioria das vezes, de maneira incorreta. Sabe-se que padrões posturais inadequados assumidos durante a fase escolar, podem se tornar permanentes na idade adulta, caso não haja a intervenção adequada durante a fase de crescimento e estruturação óssea.
Esses são alguns dos fatores que tornam a prática do Pilates indicada para crianças e adolescentes.
O Pilates contribui de várias maneiras para o desenvolvimento da criança e do adolescente, pois trabalha o fortalecimento muscular de forma segura, coordenação motora, alongamento muscular, prepara para o estirão de crescimento, concentração e disciplina.
Além disso, o método previne, minimiza e corrige desvios posturais através de exercícios que se adequam e respeitam as necessidades e limites da cada criança.
Os exercícios são dinâmicos e apresentados de forma lúdica, conquistando os pequenos alunos, que aprendem brincando a importância da manutenção da boa postura, tanto quando estão sentados na sala de aula, assistindo TV ou carregando a mochila da escola.
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