O Cardio Funcional é uma aula personalizada para entender as necessidades de cada aluno e alinhar os objetivos para que o treino seja ainda mais eficaz! 

O treino consiste em trabalhar todas as nossas capacidades físicas de forma dinâmica e prática, com exercícios que vão estimular o controle, a agilidade, a precisão e a resistência. 

A aula tem duração de 50 minutos, e pode ser feita em forma de circuito, dividida em blocos, ou em séries. A dinâmica da aula sempre muda para que você faça novos treinos!

Confira os benefícios: